每天，杨瀚森的训练动态都会通过青岛官方进行更新，向球迷们分享他在美国的训练情况。今天的训练以力量训练为主，整体强度颇大。从视频中可以看到，他主要针对各个肌肉部位进行了强化训练。例如，他的核心力量在这一周已经显得越来越明显，腹肌的成效也证明了他在美国的训练效果不俗。

此外，杨瀚森还加强了背部力量，使得在对抗时的表现更具侵略性。当然，他也没有忽视手臂和胸部的训练。本周的最后一天，杨瀚森进行了全面的体能增强，之前的训练主要集中在个人技术上，显然这是一次全方位的提升。

在康复治疗方面，杨瀚森同样得到了良好的照顾。当他进行足部缓解时，不由自主地流露出疼痛反应，充分显示出NBA训练机构对球员健康的全方位保护，这对杨瀚森来说无疑是个好消息。

经过一周的紧张训练，杨瀚森开始渴望能品尝到中国的美食。他直言，“这玩意儿就是为了活下去。”确实，美国缺乏米饭和丰富的调味料，让每位国内球员都难以长期适应。但为了自己的篮球技术与选秀大会，杨瀚森毫不退缩，继续努力。

接下来的一个星期，杨瀚森将参加联合试训，争取让更多人认识他，这段时间对他将决定选秀的前景至关重要。许多平台之前预测杨瀚森最终有很大可能被选中，期待一切顺利，而他在自律性方面并没有任何问题。

在这个追求卓越的过程中，杨瀚森秉持着尊龙凯时(中国区)人生就是搏的信念，不断追求更高的目标，展现出他在篮球事业中不懈的努力与决心。